Cykling – en viktig del av äldrehälsa

Flera rapporter har kommit de senaste åren om att de äldres hälsa bara blir bättre och bättre. Vi lever längre och hälsosammare. Cykling, vitaminer och ett aktivt kärleksliv är några viktiga faktorer.

Vi lever längre och bättre än någonsin. Detta beror givetvis på alla tekniska och vetenskapliga framsteg vi har gjort de senaste årtiondena. Vi har större kunskap om hur ett hälsosamt liv ska föras, vad som är nyttigt att äta och på den medicinska fronten har det skett enorma framsteg.

Flera rapporter från de senaste åren visar också på att äldres hälsa är bättre än någonsin. Detta beror bland annat på att dagens äldre är bättre på att motionera, de får i sig rätt näringsämnen och har ett mer aktivt kärleksliv, läs mer här.

Cykling är en favorit bland de äldre

När det kommer till motionen så är cykling en favorit och även här kan vi se att det har hänt en del i vårt tänk. Eva Lind-Båth, som sitter med i cykelfrämjandets riksstyrelse, berättar i en intervju med Senioren de fysiska och sinnliga fördelar som kommer med cykling.

Flera rapporter visar också att den äldre populationen är den enda delen av befolkningen som har fått ett mer aktivt sexliv de senaste åren, till skillnad från de yngre generationerna som istället backar i aktivitet. Detta beror dels på förbättrad hälsa överlag, dels på ökad acceptans för att äldre hittar nya partners. Men det beror också på att det finns potensmedel som viagra, som kan möjliggöra ett mer aktivt kärleksliv även för den äldre.

Det är inte alla som vet detta men 10 procent av alla män över 50 år har problem med impotens och bland de över 65 år ligger siffran på hela 25 procent. Att det nu går att köp viagra utan recept och få det hemskickat direkt hem till dörren hjälper med andra ord en stor del av den äldre befolkningen.

Fortsätt att hålla dig aktiv

I dagens värld finns det alltså fler möjligheter än någonsin att leva ett långt och gott liv. Det gäller bara att hålla sig aktiv, inte sluta upp med cyklandet, äta riktigt och ta hjälp av den medicinska kunskap och hjälp vi har idag.